Béo phì, thừa cân luôn là nỗi ám ảnh lớn đối với các chị em. Các phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị em. Một trong các phương pháp giảm cân an toàn đó là phương pháp giảm cân bằng mật ong. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc chi tiết hơn về cách sử dụng mật ong giảm cân 3 ngày.
Cách dùng mật ong giảm cân 3 ngày
Mật ong từ lâu đã được xem như một loại thuốc quý trong Đông Y, đặc trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị các bệnh ngoài ra. Bên cạnh đó nó còn được các chị em sử dụng để giảm cân, [url='https://sumbeau.vn/tag/giam-mo']giảm mỡ[/url] thừa rất hiệu quả. Chỉ với vài giọt mật ong pha cùng nước ấm hay cùng với một số loại khác bạn đã có được cho mình một phương thuốc giảm cân cực kì hữu hiệu. Tùy vào khẩu vị của từng người mà chúng ta điều chỉnh liều lượng sao cho hợp lí. Trong suốt quá trình sử dụng mật ong giảm cân 3 ngày, bạn không được sử dụng bất kì một loại nước uống nào khác. Bạn có thể uống nước mật ong bất kể lúc nào thấy đói hoặc khát. Tuy nhiên, hời điểm thích hợp nhất để uổng mật ong đó là trước mỗi bữa ăn 30 phút, hiệu quả đốt cháy mỡ thừa lúc này sẽ cao nhất.
[CENTER]
[/CENTER][CENTER]Cách dùng mật ong giảm cân 3 ngày[/CENTER]
Thực đơn mật ong giảm cân 3 ngày
Sau đây là thực đơn sử dụng mật ong giảm cân 3 ngày khá chi tiết mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân:
Ngày thứ nhất
Trong ngày đầu tiên của thực đơn mật ong giảm cân 3 ngày, bạn chưa thể thích nghi kịp. Do đó, cơ thể sẽ có một số phản ứng kháng lại sự thay đổi đột ngột này như mệt mỏi, chân tay không linh hoạt hoặc năng hơn là bị tiêu chảy. Vì vậy, trong ngày đầu tiên này bạn nên sử dụng liều lượng mật ong ít hơn để cơ thể có thể kịp thích nghi.
- Bữa sáng: 1 cốc nước ấm pha mật ong hoặc trà mật ong
- Bữa trưa: 2 cốc trà xanh pha mật ong, một thìa canh mật ong nguyên chất
- Bữa chiều: 2 thìa canh mật ong nguyên chất
- Bữa tối: 2 cốc trà mật ong hoa nhài hoặc hoa bưởi
[/CENTER][CENTER]Thực đơn mật ong giảm cân 3 ngày[/CENTER]
Ngày thứ hai
Đến ngày thứ hai của thực đơn mật ong giảm cân 3 ngày, cơ thể của bạn đã thích nghi hơn, tình trạng tiêu chảy hay mệt mỏi cũng giảm rất nhiều. Lúc này bạn có thể tăng liều lượng và số lần sử dụng mật ong lên.
- Bữa sáng: 1 cốc trà xanh pha 2 thìa mật ong
- Bữa trưa: 1cốc trà bạc hà pha mật ong,1 thìa canh mật ong
- Bữa chiều: 1 cốc nước ấm mật ong pha loãng
- Bữa tối: 1 cốc trà mật ong, một thìa canh mật ong
Ở ngày cuối cùng trong thực đơn mật ong giảm cân 3 ngày bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn, tìh trạng tiêu chảy và mệt mỏi chấm dứt hẳn. Bạn tiếp tục thực hiện thực đơn ngày cuối cùng này để có được kết quả tích cực.
- Bữa sáng: 1 cốc nước ấm pha mật ong
- Bữa trưa: 1cốc trà vỏ cam pha khô mật ong
- Bữa chiều: 2 thìa canh mật ong
- Bữa tối: 1 cốc trà mật ong pha nước cốt chanh
--Chú ý: Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu bạn muốn sử dụng cần có sự tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng --
[RIGHT]Nguồn: [url='https://sumbeau.vn/mat-ong-giam-can-3-ngay']https://sumbeau.vn/mat-ong-giam-can-3-ngay[/url][/RIGHT]