Hơi thở có mùi vào buổi sáng được gọi là chứng hôi miệng của bác sĩ, được gây ra bởi vi khuẩn trong miệng của bạn, mà chỉ đơn giản là tất cả những thứ ướt và ấm áp. Nghỉ đêm, khi miệng của bạn không hoạt động, sẽ có ít oxy lưu thông trong miệng của bạn. Kết quả là, các nhân lên vi khuẩn và trở thành môi trường hoàn hảo để tạo nên một mùi hôi khó chịu.
[CENTER]
[/CENTER]Theo Trung tâm Y tế Wexner, giảm nước bọt, mà xảy ra với nhiều người khi họ ngủ, làm cho nó khó khăn hơn cho miệng của bạn để làm sạch bản thân. Khi sản xuất nước bọt chậm vào ban đêm, thì pha loãng của các vi khuẩn và chuyển giao cho đường ruột của bạn. Kết quả là một mùi hôi thối mà ngay cả con chó của bạn thấy khó chịu.
>> chữa hôi miệng bằng cách nào
Một điều bạn có thể không nhận thức được rằng hơi thở hôi có thể là do một số loại hơi thở gây nên, bao gồm
- miệng thở
- hơi thở amidan
- hơi thở phổi
- thở bụng
- hơi thở xoang
- kiệt sức thở
Nó thực sự là không có gì ngạc nhiên khi lưu trữ kệ là mứt đóng gói với bạc hà, kẹo cao su, kem đánh răng ngọt bạc hà, nước súc miệng và mạnh mẽ được thiết kế để chống lại chứng hôi miệng. Nhưng ngoài việc lấy ra một Tic Tac trong miệng của bạn ngay sau khi bạn đồng hồ báo thức đi tắt, một số điều bạn có thể làm để bài học cơn thịnh nộ của mùi hôi thối sáng là gì?
1) Thực hành vệ sinh răng miệng thường xuyên. Cách chữa hôi miệng đầu tiên là lắng nghe những tư vấn của nha sĩ của bạn. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Đừng đi ngủ mà không đánh răng của bạn - bao giờ hết. Làm cho nó một trong những bạn nghi lễ trước khi đi ngủ . Thực phẩm còn lại trong miệng của bạn trong khi bạn ngủ là nơi sinh sản của vi khuẩn. Ngoài ra, đừng quên chải lưỡi của bạn, hoặc nếu lưỡi của bạn là tráng nghiêm trọng, sử dụng một cạo lưỡi, khuyên Mayo Clinic . Cuối cùng, thay đổi bàn chải đánh răng của bạn thường xuyên - ít nhất mỗi ba tháng,
2) Xem lựa chọn ẩm thực của bạn. Chúng ta đều biết rằng các loại thực phẩm như tỏi và hành tây dẫn đến hôi miệng, nhưng những loại thực phẩm thực sự hấp thu vào máu, cho biết người nổi tiếng gia dinh dưỡng Joy Bauer . Kết quả: mùi của họ bị trục xuất trong không khí bạn thở ra. Cho đến những loại thực phẩm này được loại bỏ hoàn toàn bởi cơ thể của bạn, họ có tiềm năng được phát ra trong hơi thở của bạn.Thực phẩm có đường cũng có thể đóng góp cho hơi thở hôi.
3) Hãy khám nha khoa. Nếu bạn có bệnh nha chu, nó có thể là lý do để không-để-có mùi thơm hơi thở buổi sáng của bạn. Trong thực tế, một trong những triệu chứng điển hình của bệnh nha chu là mùi hôi. Mở rộng mảng bám tích tụ cũng có thể là một nguồn gốc của chứng hôi miệng, vì vậy hãy chắc chắn đã làm sạch răng thường xuyên.
4) Bỏ thuốc lá. Cho dù bạn hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá, hoặc thở hổn hển một điếu xì gà đây cũng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng cho bạn.
Các tin tốt về chứng hôi miệng là nó không chỉ là một điều kiện có thể chữa được, nhưng có thể phòng ngừa là tốt. Đây là một tin tốt: hầu hết mọi người đang quá hoang tưởng về hơi thở của mình và tin rằng nó có mùi tệ hơn nó thực hiện. Mặt khác, có những người không hề biết đến hơi thở hôi thối của họ. Những thể loại nào bạn rơi vào?