Rối loạn tiền đình là gì ? là một trong những bệnh thường xảy ra đổi với những người trung niên và người cao tuổi, những người thường xuyên phải hoạt động trước máy tính nhiều và lao động trí óc. Rối loạn tiền đình hay còn được gọi là tổn thương hệ thống tiền đình dây thần kinh số 8 nằm ở phía sau ốc tai có nhiệm vụ điều khiển cân bằng của cơ thể. Nếu cơ thể bị bệnh rối loạn tiền đình sẽ bị một số bệnh như mất thăng bằng, chóng mặt, hoa mắt. Bệnh thường xảy ra vào buổi sáng khi thức dậy, người bị bệnh rối loạn tiền đình thường nặng đầu, khi đứng dậy thường bị chóng mặt buồn nôn, kèm theo đó là nôn khan. Gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến hoạt động đời sống sức khỏe, công việc của người bệnh.
Bệnh rối loạn tiền đình có hay tái phát không ? Bệnh rối loạn tiền đình rất hay tái phát, chính vì vậy mà nó ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Từ sức khỏe, công việc, đến đời sống cá nhân. Nguy hiểm hơn đối với người mắc chứng bệnh về tim mạch, tuần hoàn não, rối loạn tiền đình có thể gây đột quỵ nếu như bị ngã.
Đọc thêm: Một số trieu chung benh roi loan tien dinh
Dưới đây là một số liệu pháp đơn giản có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người bệnh.
Ngâm chân nước nóng
Ngâm chân nước nóng với muối trước khi đi ngủ khoảng 20-30 phút sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn, ngủ ngon hơn tránh được một số bệnh.
Cách làm: Nước nóng khoảng 40-45 độ ngâm chân trước khi đi ngủ, bạn có thể cho ít muối vào sẽ tốt hơn. Ngâm trong khoảng thời gian từ 20-30 phút trước khi đi ngủ bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.
Hiệu quả: Việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp các mạch máu ở chân giãn ra, giúp máu tập trung xuống chân, nhờ đó giảm lượng mú trong sọ, giảm áp lực nội sọ, giảm đau đầu, chóng mặt. Ngoài ra, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa khi ăn nhiều đồ ngọt.
Tự xoa bóp
- Xoa trán là một trong những liệu pháp được nhiều người áp dụng, chỉ cần xoa trán trong vòng 30 phút sau đó miết dọc 2 bên lông mày rất tốt cho việc điều trị các chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, điều hòa khí huyết.
- Xoa sau gáy: Dùng hai tay úp lại xoa dọc hai bên gáy, khoảng 20 – 30 lần.
Công dụng: Tăng cường máu lên não, giãn cơ, giảm mỏi cơ.
- Xoa hai ổ mắt: Dùng hai tay xoa vòng quanh mắt khoảng 30 vòng. Mỗi ngày xoa vài lần.
Công dụng: Giúp đỡ mỏi mắt, làm cho mắt tinh, tăng cường máu lên não.
- Xoa đỉnh đầu: Hai tay đan chéo, vuông góc và day ấn ngang dọc như hình đấu cộng lên đỉnh đầu. Mỗi lần khoảng 5 – 10 phút.
Công dụng: Khai khiếu, bình can tức phong, thanh thần chí... Trị đau đầu tai ù, mắt hoa, hồi hộp, mất ngủ...
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống rất cần thiết đối với người bị bệnh rối loạn tiền đình, việc ăn uống sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn phòng và chống được bệnh rối loạn tiền đình. Hằng ngày chỉ cần ăn uống điều độ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Và có chế độ luyện tập thể dục đi bộ hằng ngày sẽ giúp bạn điều trị bệnh hiệu quả
Xem thêm: Người benh roi loan tien dinh nen an gi
Xoa và đánh trống mang tai
- Xoa tai: Dùng ngón trỏ để sau tai, ngón giữa để trước tai xoa miết xuống các huyệt trước và sau tai khoảng 20 – 30 lần. Lấy hai tay úp vào tai ấn khoảng 5 – 10 lần cho đến khi nghe thấy tiếng trống đánh bên tai.
Công dụng: Trị ù tai, đau đầu, chóng mặt…
Day ấn huyệt
Day ấn huyệt là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn điều trị các chứng bệnh đau đầu, chóng mặt, nhanh chóng và hiệu quả. Cách làm cũng rất đơn giản, Bạn chỉ cần dùng ngón tay trỏ day huyệt ấn đường, thần đình, nội quan, túc tam lý, tam âm giao. Mỗi lần bạn chỉ cần day ấn huyệt đó trong vòng 5-10 phút là bạn đã cảm thấy thư giãn rồi.
Vẩy tay
Vẩy tay là một trong những động tác giúp điều trị chứng nhức đầu làm cho máu lưu thông được tuần hoàn. Cách làm cũng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần đứng thẳng hai chân rộng bằng vai, ngón chân bấm vào nền nhà, miệng ngậm lưỡi cong lên hàm trên, hai mắt nhìn về phía trước. Vẩy tay thật mạnh với thân hình 60 độ và các ngón tay khép kín. Bạn chỉ cần tập luyện như vậy hằng ngày là có thể trị liệu được bệnh rối loạn tiền đình. Mặc dù không chữa khỏi nhưng cũng sẽ khiến bạn thoải mái hơn.
Những biện pháp trị liệu rối loạn tiền đình trên đó hy vọng nó sẽ giúp bạn điều trị bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt
Bài viết liên quan:
Công dụng của tiền đình khang chữa rối loạn tiền đình