Sản phẩm cai thuốc lá thanh nghị


Rau bina

Trong rau bina có chứa axit folic và vitamin B9 được biết đến là nguồn dinh dưỡng giúp thải bỏ nicotin ra khỏi cơ thể. Nicotin có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không được sâu giấc hoặc có thể làm mất ngủ. Lúc này, axit folic đóng vai trò quan trọng để giúp tinh thần bạn ổn định và sinh hoạt điều độ hơn.

cách cai thuốc lá bằng Gừng

Gừng có thể giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng không mong muốn do thuốc lá gây ra. Nếu muốn nhận được kết quả tốt nhất thì nên lựa chọn gừng tươi để giảm cơn thèm nicotin. Đồng thời, gừng sẽ duy trì cân nặng của bạn ổn định và làm giảm độc tố trong máu do nicotin gây ra.


Cranberry (Quả nam việt quất)

Các loại axit có trong quả cranberry sẽ giúp lượng nicotin từ máu đào thải ra ngoài nhanh hơn bình thường. Nicotin làm tăng lượng đường trong máu của bạn và cranberry cũng có thể làm được điều đó. Vậy nên, thay thế thuốc lá bằng cranberry có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá.


Xem thêm: nước súc miệng cai thuốc lá thanh nghị