Giải đáp ăn gì chữa cận thị với cách làm 3 món ăn để tăng thị lực
Chữa cận thị bằng chế độ ăn uống là một trong những phương pháp được nhiều người cận thị lựa chọn. Những món ăn bổ dưỡng, thơm ngon không chỉ giúp chữa bệnh về mắt mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Nếu biết cách chế biến những món ăn để tăng thị lực thì vấn đề cận thị sẽ không còn quá “ám ảnh” với nhiều người. Dưới đây là hướng dẫn chế biến 4 món ăn có tác dụng tăng thị lực cho người cận thị.

Chữa cận thị với món cháo gan dê nấu hành
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- ½ bát con gạo
- 1 cái gan dê
Hải Yến eye care
- Hành lá, hành củ
- Gia vị như muối, dầu ăn, mì chính
Cách chế biến cháo
- Vo gạo sạch, cho vào nồi rồi đổ nước vừa đủ và đun cháo cho tới khi nhừ.
- Rửa sạch gan, hành rồi thái thành miếng nhỏ.
- Khi cháo chín nhừ thì thả gan, hành và các loại gia vị nêm nếm cho vừa ăn. Đun sôi cháo rồi tắt bếp, bắc xuống.
- Nên nấu lượng vừa đủ cho một lần ăn, tránh đun lại nhiều lần làm mất chất dinh dưỡng của cháo gan.
- Sử dụng hàng ngày cháo gan dê có tác dụng tăng cường thị lực, hạn chế hoa mắt, quáng gà.
Chữa cận thị với canh long nhãn sáng mắt
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 30g kỷ tử
- 30g long nhãn
- 30g táo tàu
- 1 con gà con
- Các loại gia vị như muối, mì chính, dầu ăn
Cách chế biến canh
- Nhiều người thắc mắc không biết ăn gì chữa cận thị thì đây chính là món ăn bổ dưỡng, giúp sáng mắt nhanh hơn. Trước tiên, làm sạch con gà và loại bỏ nội tạng. Sau đó nhồi các loại nguyên liệu bao gồm long nhãn, kỷ tử, táo tàu vào bụng gà.
- Nấu cho gà chín mềm thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau đó thưởng thức luôn trong lúc canh còn nóng ấm cho ngon.
- Món canh long nhãn bổ dưỡng này có tác dụng dưỡng huyết, lợi gan và sáng mắt. Trong quá trình điều trị cận thị nên dùng món ăn này để hỗ trợ hồi phục thị lực cho mắt.
Chữa cận thị với sữa hạt óc chó cùng vừng và mật ong
Nguyên liệu cần có
- Cốc sữa đậu nành hoặc sữa bò pha loãng
- Hạt vừng đen đã rang chín
- Hạt óc chó
- Mật ong 1 thìa
Cách chế biến sữa
- Tiến hành xay vừng thành bột, nghiền hạt óc chó thành dạng bột cho vào lọ thủy tinh kín.
- Để pha được một cốc sữa cần một cốc sữa đậu nành hoặc sữa bò pha loãng. Sau đó thêm 1 thìa bột vừng, 1 thìa óc chó, 1 thìa mật ong.
- Khuấy đều và thưởng thức sữa vào buổi sáng.
- Nếu không biết ăn gì chữa cận thị thì sữa óc chó với vừng mật ong là thức uống tuyệt vời. Bởi đây là thức uống dễ làm, cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày mới nếu sử dụng vào sáng sớm.
Ngoài những món ăn chữa cận thị trên, bạn còn có thể nấu canh rong biển với hàu và nấm hương, cháo hạt óc chó với trứng gà, caramen mật ong, trứng gà sữa tươi. Hãy bắt tay ngay vào chế biến những món ăn vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng để sáng khỏe đôi mắt thôi nào.