Vòng ngực đó chính là đường cong cuốn hút nhất của những bạn gái. Nếu bạn đang ước ao cải thiện kích cỡ vòng ngực tự nhiên không gây ra hại cho cơ thể, đây là bài viết dành cho bạn. Bài viết này chia sẻ cho những bạn biết 5 cách tăng vòng 1 tự nhiên nhanh nhất kết quả tốt

1. Bổ sung vitamin
Bổ sung Vitamin là một phương pháp an toàn giúp tăng kích cỡ vú của bạn. Vitamin A, B3, C và E có thể mở rộng mô vú cùng với những lợi ích sức khoẻ khác mà chúng cung cấp.



2. Lối sống lành mạnh
Hãy ngừng ngay việc hút thuốc và uống rượu vì chúng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ giấc để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi toàn cơ thể mạnh khỏe, ngực mới có cơ hội lớn hơn và khỏe mạnh.

3. Thức ăn tăng vòng 1 kết quả tốt
Chân giò heo: Chân giò hầm sẽ cung cấp một nguồn vitamin, omega, đạm đầy đủ để còng 1 to hơn. Đây đó chính là món ăn làm tăng vòng 1 hiệu quả, bạn có điều kiện kết hợp với chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn liên tục để tăng kích thước size vòng một.

4. Thực phẩm tăng vòng 1 lành mạnh
Một cách ăn uống phù hợp cũng có ý nghĩa rất lớn nếu bạn muốn tăng số đo ngực của bạn. Một số loại thực phẩm kích thích estrogen và to hơn vú như: Trái cây giàu phytoestrogens như đu đủ, táo, ngày, lựu và quả anh đào. Rau như củ cải, cà rốt, giá đỗ tương, cà tím, tỏi và dưa chuột. Hạt giống như quả óc chó, quả hồ trăn và hạt dẻ. Axit béo không bão hòa đơn và không no như ô liu và bơ.

5. Hạn chế tối đa rượu bia
Hạn chế thấp nhất dùng chất kích thích: Hẳn chính là ai cũng có thể mường tượng các công dụng của những chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào, nếu như bạn thực sự muốn tăng số đo size vòng 1 hiệu quả tốt thì hãy hạn chế thấp nhất như chất có cồn, rượu, bia, café…