Chắc hẳn trong mỗi chúng ta cũng đã từng nghe ít nhiều gì về bệnh thoái hóa khớp này rồi nhưng chưa hẳn ai cũng đã biết và hiểu hết về căn bệnh này . Hiện nay không có loại thuốc nào điều trị rứt điểm triệt để hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp này . Nhưng ngoài việc dùng những loại thuốc hỗ trợ điều trị bệnh đau viêm khớp thì chúng ta cũng cần chú ý đến những vấn đề khác như những thực phẩm giúp điều trị , những nguyên tắc ăn uống và điều trị với bệnh thoái hóa khớp ?

Chẩn đoán thoái hóa khớp dựa vào hỏi bệnh với triệu chứng đau khớp kiểu cơ học: đau tăng khi vận động, đặc biệt khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng, động tác đi bộ lên- xuống cầu thang; đau giảm khi nghỉ ngơi. Người bệnh có thể cảm nhận tiếng khớp lạo xạo khi vận động kèm hạn chế vận động, gấp, duỗi khớp gối đau. Khớp có thể biến dạng, sưng hoặc lệch trục kiểu vòng kiềng chân chữ O hoặc kiểu chân chữ X. Hình ảnh Xquang điển hình của thoái hóa khớp gối bao gồm hình ảnh hẹp khe khớp không đều thường hẹp nhiều ở mặt trong, kết đặc xương dưới sụn, hình ảnh mọc thêm xương gai xương, chồi xương

Đông y cho rằng, người ta đến tuổi trung niên chức năng gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng, lại thêm mệt mỏi kéo dài, giá lạnh xâm nhập, khí huyết lưu thông bị ngăn cản gây ra các chứng bệnh về khớp. Đông y cũng có nhiều phương pháp điều trị.

Nguyên tắc để điều trị thoái hóa khớp :

Nguyên tắc chung

Làm giảm triệu chứng đau.

Duy trì, hoặc điều trị phục hồi chức năng của các khớp.

Hạn chế sự tàn phế.

Tránh các tác dụng độc do dùng thuốc.

Cách làm giảm đau xương khớp :

Dùng một ít đu đủ, mễ nhân sống 30g: Hai thứ rửa sạch cho vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho vào một ít đường trắng. Dùng một thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.

Dùng cỏ trinh nữ giúp chữa phong thấp khớp, chữa bệnh đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.

Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh: 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nênuống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày. Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng .

Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng: Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút.

Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân.

Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân.

Dùng mật ong và bột quế là cách chữa viêm khớp mãn tính : Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày.

Thực phẩm cho bệnh nhân thoái hóa khớp :

- Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

- Cà chua. Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

- Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết

Thức ăn chứa nhiều canxi như các sản phẩm từ sữa, hải sản tôm cua, các loại các nhỏ có thể ăn cả xương, ngoài ra canxi cũng chứa trong các loại hoa quả, rau xanh như súp lơ, chuối, rau chân vịt, tỏi..

- Canxi, sắt, kẽm … giúp đỡ trong việc ngăn ngừa và làm chậm quá trình bệnh thoái hóa cột sống . Không giống như thuốc men, các chất bổ sung không có tác dụng phụ. Đa sinh tố viên, bổ sung sắt, bổ sung canxi và bổ sung kẽm giúp tăng sức mạnh của xương và ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương.

- Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố vitamin C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

- Cà rốt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương.

Theo : Những bài thuốc đông y chữa thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng

_________________
viem amidan, benhrangmieng.org, thuoc chua ho