Trĩ dẫn đến tác động đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ có khả năng chịu đựng các cơn đau đớn thì bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y vô cùng chú trọng đến những phương án phòng ngừa bệnh trĩ và làm phương án nào để bệnh trĩ không tái nhiễm sau khi chữa. Bài viết này là một vài cách thức phòng ngừa bệnh trĩ được những thầy thuốc chuyên khoa Đông y phương pháp dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về chứng bệnh này.

Bài viết mối quan hệ : cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá



Tác nhân gây ra bệnh trĩ

– Tạng phủ bản hư: vì thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là bị tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, thường kỳ lao động nặng nề nhọc.

– chế độ ăn uống không khoa học, thực phẩm chứa nhiều chất cay nóng, uống không ít rượu bia, một số chất kích thích.

– do bị táo bón.

– bởi vì bào thai sản.

– bởi vì ân ái thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt phòng tránh trĩ hiệu nghiệm

– một số thành phần thường ngày phải ngồi nhiều, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, phòng tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống thường xuyên của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong các tác nhân chính` dẫn đến trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu tiêu liên tiếp, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi cầu tiêu nên ngâm rửa "lỗ khu" bằng nước nóng.

giảm đau bệnh trĩ tốt nhất là sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên giao hợp chăn gối, nên khống chế "giao ban" thái quá.

– Nên điều trị chứng tiêu chảy dứt điểm, không nên để lâu ngày dễ gây ra trại thái tiêu chảy mạn tính.

Một số phương án bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần tiến hành khoảng tầm 30 – 40 vòng.

uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường ngày tiến hành 2 lần.

Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy tiến hành bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng eo lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là gia tăng 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "cửa hậu", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ tại hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : dầu dừa chữa bệnh trĩ

Các bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có công dụng phòng ngừa trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa trị liệu những bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là các cách thức ngăn ngừa trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và một số bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa trị bệnh trĩ một liệu pháp kết quả nhất.