Bình thường mỡ bụng được xem là vấn đề nan giải của nhiều phụ nữ. Do đó, hệ quả béo bụng sau sinh lại khó hơn gấp nhiều lần gây tâm lý lo lắng cho các bà mẹ trước khi sinh. Vậy cách giảm mỡ bụng hợp lí nào tốt nhất cho phụ nữ sau sinh?

CƠ CHẾ MỠ HÌNH THÀNH TRONG GIAI ĐOẠN MANG THAI
Trong quá trình thai kì, nội tiết tố trong cơ thể thai phụ thay đổi nhanh chóng. Điều này phần lớn ảnh hưởng đến vóc dáng và trạng thái tâm sinh lí của thai phụ. Vì lo lắng cho thai nhi nên nhiều thai phụ đã “bồi bổ” quá đà trong giai đoạn thai kì khiến cân nặng và vòng bụng tăng vọt đáng kể. Đây là lí do chính đáng nhưng hệ quả giảm cân thì rất khốc liệt. Phải làm sao để giải quyết câu hỏi giảm mỡ bụng lúc này sẽ như thế nào đây?
CHÚNG TA SẼ CÓ CÁCH GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH AN TOÀN
Là người làm đẹp và yêu cái đẹp, Svan Clinic & Spa thấu hiểu sự tự ti vóc dáng của nhiều mẹ bầu trước và sau khi sinh. Do đó, chúng tôi chia sẻ đến bạn vài cách giảm mỡ bụng an toàn và tốt nhất sau đây.
Rau xanh : thường sau sinh khoảng 3 tháng là bạn đã có thể tiến hành quá trình giảm cân và ép bụng để giữ dáng được rồi. Lúc này để đảm bảo lượng sữa đầy đủ và không quá ép bụng đau đớn bạn nên ăn rau xanh nhiều hơn trong bữa ăn vừa giảm đi năng lượng tích tụ vùng bụng vừa đẹp da mà vẫn đủ sữa cho con bú. Ngoài ra bạn nên kết hợp uống nhiều nước và luyện tập thể dục, massage vùng bụng để hiệu quả nhanh hơn.
Rượu gừng : đặc trưng tính nóng của rượu gừng trở thành bài thuốc dân gian được nhiều phụ nữ áp dụng lấy lại eo thon sau sinh. Bạn chỉ việc giã nát gừng và bỏ vào chung với rượu, nấu lên một chút cho ấm. Sau đó bạn thoa dung dịch đều đặn mỗi ngày 2 lần lên vùng bụng của mình kết hợp với vài động tác massage thư giãn. Điều này vừa giúp đốt cháy mỡ thừa vừa đả thông các mạch máu dưới da rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài những cách này, đối với phụ nữ sau sinh muốn giảm mỡ bụng cũng cần hạn chế stress, thức khuya để cơ thể lúc nào cũng thoải mái mới có thể giảm mỡ bụng thành công bạn nha!