Ngủ với chiếc gối, vật dụng kê dưới đầu quá cao khiến bạn bị đau đầu. Có thể nó không quá dữ dội nên chúng ta dễ bỏ qua và không để ý. Tuy nhiên kéo dài lâu ngày thì cơ thể sẽ lên tiếng với các triệu chứng nổi bật như:

♦ Cơ bắp bị căng thẳng, đặc biệt là cơ ở cổ và vai sẽ tê bì, mỏi nhừ,…

♦ Đau nhức đầu, chóng mặt khi cúi, vận động hay quay đầu đều thấy đau

♦ Thở không thoải mái, yết hầu khô, đau, ngủ ngáy to



Nếu bạn thường xuyên hoặc ngày nào cũng ngủ bằng gối cao thì dễ thấy được sự thay đổi tiêu cực của sức khỏe. Tuy nhiên, không phải làm ngược lại, tức là ngủ gối quá thấp hay không kê gối khi ngủ, cũng ảnh hưởng xấu đến tim mạch, gây đau đầu, sưng mí mắt,…


NGỦ GỐI CAO GÂY RA BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐÁNG LO NGẠI
Triệu chứng đau đầu khi ngủ dậy và kéo dài ảnh hưởng đến tim, nhịp thở, lưu thông máu,… thì việc bạn kê gối quá cao khi ngủ cũng gây ra các bệnh lý xương khớp. Cụ thể là là những vấn đề như vẹo cổ, gù, đặc biệt đáng lo ngại nhất là thoái hóa đốt sống cổ.


Triệu chứng nhận biết thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng cột sống tại vùng cổ bị suy yếu bởi viêm và lắng đọng canxi trên dây chằng quanh cột sống. Theo phân tích của các chuyên gia, việc lắng đọng canxi làm cho các lỗ liên hợp nằm sau đốt sống bị hẹp lại, dẫn đến cản trở lưu thông mách và các dây thần kinh.

Đối tượng có tỉ lệ bị thoái hóa đốt sống cổ nhiều hiện nay tập trung người trong độ tuổi 25 – 30. Bệnh có tính chất diễn biến chậm, có thể thoái hóa ở bất kỳ đốt sống nào, phổ biến là đoạn C5, C6, C7.

Người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ xuất hiện các triệu chứng như: đau vùng cổ gáy, đặc biệt đau và khó khăn khi vận động, cúi cổ, xoay, ngửa cổ. Ngoài ra, bệnh nhân còn gặp triệu chứng khác như nấc cụt, ngáp, chóng mặt, mất thăng bằng, cảm giác khó chịu đột ngột như có luồng điện đi từ cổ xuống xương sống, cứng cổ vào buổi sáng,…


Các biến chứng nguy hiểm của thoái hóa đốt sống cổ
Nếu không được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời bằng phương pháp thích hợp, bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:

♦ Rối loạn tiền đình: Thoái hóa đốt sống cổ làm tổn thương lỗ tiếp hợp, làm thiếu máu não, rối loạn tiền đình. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, dễ ngã,… thì hãy nghĩ đến trường hợp này.



♦ Thoái bị đĩa đệm cổ: Bệnh kéo dài khiến cho tình trạng trở nên nghiêm trọng và chuyển sang giai đoạn thoát vị đĩa đệm cổ. Bệnh nhân có nguy cơ bị rối loạn thực vật, tiểu tiện đại tiện không tự chủ, thậm chí là bại liệt.

♦ Bị yếu hoặc liệt vị trí dưới cổ: Điều đáng sợ nhất của thoái hóa đốt sống cổ là gai xương và ống xương bị thu hẹp, tủy sống bị chèn ép làm yếu hoặc liệt các vị trí dưới cổ kèm theo những cơn đau nhức.

** Các chuyên gia Xương khớp tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu khuyên bạn nên chọn gối cao 8 – 15cm để hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ mà không làm ảnh hưởng đến xương cổ cũng như ngăn chặn nhiều vấn đề sức khỏe khác. Nếu có triệu chứng đau mỏi xương khớp, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Thông tin liên hệ : Phòng khám đa khoa hoàn cầu

** https://dakhoahoancautphcm.vn/ngu-goi-c ... g-nho.html