Những nguyên nhân dẫn đến táo bón

chứng bệnh trĩ: bệnh trĩ là gì ? Khi mắc bệnh trĩ, người bị bệnh thường có xu hướng nhịn đi đi đồng bởi vì sợ đau và chảy máu. Khi nhịn đại tiện lâu và không ít lần sẽ giảm phản xạ đi đồng, gây nên tích trữ phân gây ra táo bón. người bệnh càng dính táo bón, đi cầu càng đau và càng dễ chảy máu, kết quả là người bị bệnh càng nhịn đi đi ngoài và táo bón ngày càng tiến triển thành vòng luẩn quẩn.

vì sử dụng không đủ lượng nước hàng ngày: điều này có nguy cơ bởi vì thân thể cao tuổi dính một số chứng bệnh mạn tính như suy tim phải làm giảm nước tuy vậy cũng có thể do người bị bệnh dính mắc chứng tiểu đêm, bị phì đại tiền liệt tuyến nên hạn chế dùng nước để đỡ đi đi giải.



Sau các thủ thuật ổ bụng: Sự giảm nhu động ruột và cảm thấy đau khi rặn gây ra người bệnh khó đi ị kèm theo tình trạng phải ăn thực phẩm tinh, ít chất xơ, lượng dịch bù không đủ tiến hành phân khô lại, có trường hợp sờ thấy thành chuỗi cứng dọc theo khung đại tràng.

bởi suy tuyến giáp: các triệu chứng cùng với thường là mạch không nhanh và phù niêm, ăn uống khó tiêu tuy không rõ rệt như tại người trẻ.

bởi nhu động đại tràng giảm, những cơ hậu môn và cơ thành bụng yếu nên chức năng tống chất thải tế nhị ra mắc giảm sút.

một số phương pháp tránh táo bón tại người già

cần phải thực hiện những điều dưới đây khi xuất phát có dấu hiệu của chứng bệnh táo bón ( cũng là bieu hien cua benh tri )

- uống ít nhất 6 – 8 ly nước thường xuyên (khoảng 1500ml). Nếu không quen dùng nhiều nước, de dang thay thế bằng phương án uống những thức dùng khác như sữa tươi, nước ép trái cây hoặc sử dụng rất nhiều nước canh, thạch (rau câu), trái cây có nhiều nước như dưa hấu, lê, cam, quýt, thơm…

- Tập hoạt động người đều đặn mỗi ngày, có thể đơn giản chỉ là đi bộ liên tiếp. Đối với một số người bị bệnh phải nằm liệt giường, nên đỡ dậy ngồi đi cầu hoặc dìu đi đến nhà vệ sinh (nếu tình trạng chứng bệnh cho phép) thì tốt hơn là sử dụng bô trẹt ở giường.

- Ắn bổ xung không ít món ăn giàu chất xơ như một số loại ngũ cốc, rau cải, các loại củ, trái cây… Cần nhớ là phải sử dụng cho đủ nước do nếu ăn chất xơ mà uống ít nước thì lại khiến cho táo bón nặng nề hơn, nhất là ở một số người bị bệnh thường bị bón bởi vì búi phân to và cứng.

- Tập thói quen đi ngoài thường ngày. Chọn một thời kỳ hợp lý trong ngày để đi ngoài và cũng cố gắng ngồi đại tiện ngay cả khi không dính đi ngoài.
– Nhất định không được nín đi ngoài.

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp phòng chống táo bón ở thân thể cao tuổi:

- Nên uống 8 đến 10 ly nước đun sôi ấm thường ngày. dùng một cốc nước vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng. Như vậy, ruột có khả năng được làm sạch và dạ dày và ruột có thể được kích thích để thực hiện chất thải tế nhị mềm và mịn khi đi ngoài.

- người cao tuổi nên tăng lượng thức ăn đã nấu chín và mềm trong cuộc sống thường xuyên. Khi ở tuổi trung niên, khả năng dạ dày và ruột sẽ bị tác động xấu. Lượng của một số loại thức ăn đã nấu chín và mềm có thể bổ ích cho sự hấp thu trong dạ dày và đường ruột. - Tăng lượng tiêu thụ các loại thức ăn có chứa chất xơ. các loại món ăn đa phần bao gồm những loại rau xanh, cần tây, rau bina , chuối....

- Nên cố gắng duy trì thực hiện việc đi cầu thường ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy. Việc đi ngoài thường xuyên có nguy cơ duy trì tiến hành sạch đường ruột , ngăn ngừa các chứng bệnh benh tri noi, bệnh trĩ ngoại , trĩ hỗn hợp . Sau khi đi ị, mọi cơ thể de dang sử dụng nước đun sôi để ấm để rửa hậu môn để đảm bảo thể trạng .

- Nên tiến hành một số bài tập thể dục thường xuyên. một số bài tập vừa phải có khả năng đẩy nhanh nhu động dạ dày và đường ruột. Đồng thời, nên tiến hành hô hấp bụng trong vòng 15 phút hai lần một ngày. Với những bài tập của cơ bụng, cấp độ hoạt động dạ dày và đường ruột có khả năng tăng cao và một số khả năng tiêu hóa có nguy cơ được nâng cao. - cơ thể cao tuổi nên massage bụng ba lần một ngày để đẩy nhanh tuần hoàn máu bên trong bụng, nâng cao tiêu hóa và thực hiện phân mịn khi đi đi vệ sinh.