Sieumuanhanh.com xin giới thiệu tới bạn một số máy tập thể dục tại nhà để bạn luyện tập cho mỗi ngày qua đi bạn sẽ cảm thấy vui khỏe hơn để có động lực tiếp tục làm việc và hưởng thụ cuộc sống và hơn hết giúp giảm cân, sở hữu một thân hình lý tưởng.
1/ Máy tập bụng:
Những bài tập này với máy tập cơ bụng giúp đốt cháy chất béo trên máy tập bụng giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo ở dạng năng lượng dư thừa, giải phóng calo từ đó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và kích thích quá trình tiêu hao mỡ thừa với 7 động tác cơ bản tác dụng lên 6 vùng quan trọng trên cơ thể: Bụng, tay, chân, cổ, lưng, vai.
Khi tập luyện cơ thể sẽ phát ra hormone endorphins giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ, giảm stress, mệt mỏi.
- Máy tập bụng buộc toàn bộ cơ thể bạn phải hoạt động do đó việc tập luyện mang lại oxy cho máu, tạo nhiều năng lượng hơn sau khi tập.
- Tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, tăng cường sức khỏe.
- Cải thiện nhịp tim, giúp cơ tim phát triển tốt, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, huyết áp, đột quy,…
- Tăng mật độ xương, giúp xương khớp chắc chắn, dẻo dai.

2 Xe đạp tập thể dục:
Một trong những lợi ích chính của xe đạp tập thể dục tại nhà là sự tiện lợi của việc có thể đi xe bất cứ lúc nào, không ảnh hưởng thời tiết. Với kích thước nhỏ gọn của một chiếc xe đạp thể dục, bạn có thể đạp xe và xem TV những chương trình yêu thích của bạn, hoặc việc luyện tập giảm cân sau sinh cực ký tốt trong lúc bé ngủ, hoặc bên canh con vừa trông em bé vừa tập luyện.
Xe đạp tập thể dục hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên giúp tăng cường tích cực đến mật độ xương, bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương.
- Bắt đầu với điều tim mạch, tập luyện sẽ nâng cao nhịp tim và hơi thở. Nâng cao đời sống chỉ 20-30 phút mỗi ngày, ba lần một tuần .
- Đi xe đạp giúp giảm và đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể và giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.
- Tăng chất lượng cuộc sống. Bất kỳ loại hình thể dục thường xuyên nào cũng giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm,huyết áp. Và cung cấp một loạt các lợi ích vật chất và tinh thần khác.
Cơ thể cân đối giúp bạn tự tin quyến rũ hơn trong cuộc sống
Nếu duy trì chế độ tập đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có thân hình khỏe mạnh và quyến rũ, bụng, mông, cơ bắp, đùi sẽ chuẩn đẹp.
Trên đây 2 dòng máy tập thể dục đa năng được ưa chuộng nhất hiện nay, bạn nên chọn mua một chiếc máy tập thể dục cho gia đình cùng luyện tập
SIÊU MUA NHANH - CÔNG TY TNHH TIẾNG VANG PHƯƠNG ĐÔNG
Chuyên cung cấp Sỉ & Lẻ xe đạp thể dục giá Tốt Nhất
ĐC: 15/2 Đường C1,(Cộng Hòa), P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM
( Chân cầu vượt Hoàng Hoa Thám + Cộng Hòa)
Điện thoại: (08) - 6684 17 19 - 0904 66 22 19
Web: Sieumuanhanh.com