Vào mùa lạnh khí hậu trở nên lạnh và khô khiến cổ họng chúng ta cảm thấy khô rát và khó chịu, và những người có sức đề kháng kém rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp trên như viêm họng, viêm phế quản. và nhất là ho khan khiến người bệnh hết sức khó chịu. Để giúp bạn thoát khỏi ho khan nhanh chóng sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ 3 cách trị ho khan đơn giản bằng những thảo dược và nguyên liệu có sẵn ở nhà nhưng vô cùng hiệu quả



1. Trà rễ cam thảo



Rễ cam thảo là một trong những thảo dược đặc trị tiêu đờm, đồng thời làm dịu đường hô hấp của bạn trong khi nới lỏng và làm loãng chất nhầy, giảm bớt tình trạng tắc nghẽn.Nó cũng có thể giảm bớt bất kỳ tình trạng viêm có thể được kích thích cổ họng của bạn.

[CENTER] [/CENTER]

Hướng dẫn

Để thực hiện cách trị ho này bạn làm như sau :Đun nước sôi và để các rễ cam thảo trong một cốc. Che với nước và dốc từ 10-15 phút. Uống cả cốc lên đến 2 lần mỗi ngày.



2.Xông hơi bằng tinh dầu thảo mộc

Xông hơi bằng tinh dầu thảo mộc bao gồm cả dầu cây trà và dầu bạch đàn, những tinh dầu này có thể giúp làm dịu và mở đường thở của bạn cũng như giúp chống lại vi khuẩn hoặc virus.

Bạn sẽ cần chuẩn bị…

-3 Giọt tinh dầu cây trà

-1-2 giọt tinh dầu bạch đàn

-A bát nước

-A mềm, sạch, khăn


Hướng dẫn

Mang đủ nước đun sôi để nửa chừng điền vào một kích thước-nhiệt bát bằng chứng trung bình. Đổ nước vào nó, để cho nó nguội một chút cho 30-60 giây, và thêm các loại tinh dầu, tạo cho nó một sự khuấy động nhanh chóng để giải phóng hơi. Dựa trên bát và nhận được gần như là bạn trong khi có thể vẫn đang được thoải mái. Ghi hơi nghiêm trọng có thể đốt cháy! Sử dụng khăn để che trên đầu như một cái lều, bẫy hơi, và hít thở sâu. Lý tưởng nhất, làm được điều này trong vòng 5-10 phút 2-3 lần một ngày.



3. Súc miệng nước muối

Cũng là một phương thuốc phổ biến cho bệnh viêm họng, nước muối có thể giảm bớt sự khó chịu của các cơn ho giống như cách nó giúp cổ họng qua thẩm thấu đau. Khi nồng độ muối cao hơn bên ngoài của các tế bào trong màng nhầy của bạn, nước chảy ra khỏi các tế bào để cân bằng mọi thứ. Khi nước rời khỏi tế bào, sưng đi xuống, và khó chịu giảm. Nếu bạn có một ho đó xảy ra để đi cùng với các mô bị viêm, đây là một thói quen tốt để mất. Nó cũng có thể giúp đánh bật mọi đờm đó là treo ra và cho phép bạn để tống khứ chúng đi một cách dễ dàng.

Bạn sẽ cần chuẩn bị…

-1 Muỗng cà phê muối

-8 ounce nước ấm

Hướng dẫn

Khuấy muối vào nước cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn. Súc miệng trong vòng 15 giây, khạc nhổ, và lặp lại với các nước còn lại. Rửa sạch bằng nước sạch sau đó.

Trên đây cũng là những cách trị ho lâu ngày không khỏi khá hiệu quả. Vào mùa lạnh các bạn cũng nên thực hiện những cách này để phòng và chữa chứng ho khan khó chịu nhé