Các thực phẩm dưới đây trợ giúp điều hoà kinh nguyệt rất tốt

Một vài loại thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất an toàn và hiệu quả, tốt hơn nhiều đối với việc sử dụng thuốc.

Việc dùng thuốc có thể khiến các chị em bị phản ứng phụ, cảm giác khó chịu thì các loại thực phẩm tuyệt vời sau có công dụng điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu và bảo đảm cho sức khỏe. Nếu dùng đúng cách, công dụng của những loại thực phẩm này không hề thua kém so với việc dùng thuốc điều hòa kinh nguyệt.

1. Đu đủ

Bạn hãy dùng đu đủ mỗi ngày bằng nhiều cách như ăn trực tiếp, nấu canh, ép nước,… để giúp chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn và ổn định hơn, đồng thời giúp tử cung hoạt động bình thường. Các enzym papain chứa trong đu đủ được xem là rất tốt cho sức khỏe, chữa trầm cảm, cáu gắt và tốt cho nữ giới mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.

2. Gừng tươi

Trong đông y, gừng tươi được cho là vị thuốc hữu hiệu trị nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt hay các chứng bệnh về dạ dày…Uống nước gừng hàng ngày có công dụng điều hòa kinh nguyệt, tránh đau bụng kinh, chữa mất ngủ, làm ấm cơ thể… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung gừng vào bữa cơm mỗi ngày.



3. Nghệ

Nghệ là thực phẩm có tác dụng khắc phục các chứng bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ như đau lưng, đau bụng kinh, mệt mỏi, chống viêm sưng… Trong tinh bột nghệ chứa Curcumin, có tác dụng làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không mang lại tác dụng phụ như sử dụng thuốc, nghệ còn có khả năng cân bằng hoóc-môn, kích thích lưu lượng máu trong tử cung ổn định hơn.

4. Thì là

Nữ giới có thể sử dụng cây và hạt thì là để có thể kích thích và điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu. Thì là có tác dụng làm nhẹ cơn đau bụng kinh, chữa bế kinh. Bạn có thể dùng loại thực phẩm này bằng cách hãm nước uống, ép nước uống hoặc ăn trực tiếp.

5. Cần tây

Cần tây chứa hàm lượng lớn các vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, K, B1, B2, B6, các chất chất xơ, kali, selen, canxi, sắt, kẽm,… Chính vì vậy, nó có tác dụng bồi bổ cơ thể, phòng chống nhiều loại bệnh và đặc biệt là trị chứng kinh nguyệt không đều cực kỳ hiệu quả.

6. Mướp đắng

Uống nước ép mướp đắng 2 lần mỗi ngày cũng giúp các chị em phụ nữƯcó thể tự điều hòa kinh nguyệt hữu hiệu, tốt cho sức khoẻ và đồng thời làm đẹp da.

7. Nấm linh chi Hàn Quốc

Sử dụng nước sắc từ nấm linh chi Hàn Quốc hàng ngày sẽ có thể điều hoà kinh nguyệt bên trong cơ thể cực kỳ hiệu quả và an toàn, ngoài ra bạn cũng có một sức khoẻ tốt bởi nấm linh chi chứa rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ cho cơ thể tăng cường hệ miễn dịch lại bệnh tật vô cùng hiệu quả.

Địa chỉ ở đâu mua nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất? Để mua được nấm linh chi Hàn Quốc chất lượng cao hãy đến với hệ thống Siêu Thị Sức Khoẻ, tại đây bạn có thể sở hữu những sản phẩm tốt nhất dành cho sức khoẻ của bạn, đặc biệt là nấm linh chi chính hãng. Chúng tôi giao hàng TOÀN QUỐC nên bạn không lo ngại về vấn đề khoảng cách, hãy liên hệ với chúng tôi qua số tổng đài: 0969.100.300-0966.100.300.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo vấn đề giá bao nhiêu tiền 1 khay nấm linh chi Hàn Quốc qua số tổng đài trên hoặc thông qua website: sieuthisuckhoe.vn , hãy đến với chúng tôi để có thể sở hữu nấm linh chi Hàn Quốc chính hãng. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt và điều hoà kinh nguyệt an toàn.