Thoát vị đĩa đệm nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi này tình trạng bệnh vẫn chưa nguy hiểm, nếu biết cách điều trị và tập luyện hợp lý có thể khỏi mà không cần phải phẫu thuật điều trị. Cùng tìm hiểu rõ ràng hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm nhẹ trong bài viết dưới đây nhé.

>>> Xem thêm: http://soha.vn/mo-thoat-vi-dia-dem-co-chua-duoc-tan-goc-benh-khong-va-chi-phi-the-nao-20190123095045921.htm

Thế nào là bệnh thoát vị đĩa đệm nhẹ?
Đĩa đệm cột sống là bộ phận nằm giữa 2 đốt sống, có chức năng như một chiếc lò xo để giảm xóc, tránh va đập và tránh các thương tổn cho đốt sống. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm lồi, lệch hoặc nhân nhầy đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh và các cơ quan xung quanh.
Thoát vị đĩa đệm dạng nhẹ là giai đoạn đầu tiên của bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi này, phần đĩa đệm mới chỉ bị lồi hoặc lệch ra bên ngoài, bao xơ chưa bị rách và phần nhân bên trong vẫn chưa bị trào ra ngoài. Biểu hiện thường thấy ở giai đoạn này chỉ là những đau đớn phần cột sống thắt lưng xuất hiện từng đợt và không kéo dài.
Cùng với đó là sự đau nhức, tê mỏi nhẹ ở chân hoặc tay. Cơn đau xuất hiện theo đợt và thi thoảng mới cảm thấy dữ dội.

Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm nhẹ như nào?
Nếu cơ thể xuất hiện một trong các biểu hiện như đau cột sống, đau thắt lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay... thì đó có thể là dấu hiệu xuất hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi này cần đến nhanh các cơ sở y tế để khám và điều trị sớm.
Sau khi thăm hỏi về tình trạng bệnh, các bác sĩ sẽ tiến hành các biện pháp xét nghiệm lâm sàng để xác định tình trạng của bệnh nhân như chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ MRI, chụp cắt lớp vị tính... Từ kết quả hình ảnh thu được, các bác sĩ sẽ đưa ra kết luận về tình trạng bệnh cũng như phương hướng điều trị cho bệnh nhân.

Cách điều trị dạng thoát vị đĩa đệm nhẹ
Đối với bệnh ở giai đoạn nhẹ, thì không cần phải sử dụng đến phẫu thuật mà điều trị theo phương pháp bảo tồn là được rồi. Trong phương pháp bảo tồn sẽ bao gồm việc uống thuốc và việc tập các bài tập vật lý trị liệu.
Sử dụng thuốc có 3 dạng chủ yếu là:
Thuốc Tây y: thuốc giảm đau, kháng viêm, thuốc giãn cơ, chống co cơ, thuốc bổ sung vitamin...
Thuốc Đông y: các bài thuốc cổ truyền.
Thuốc Nam: từ thực vật như lá lốt, ngải cứu, cỏ xước...
Các phương pháp vật lý trị liệu như là: Điều trị bằng tia laser, nắn xương, tập xà đơn, tập yoga...

Cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm nhẹ
Để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm dạng nhẹ, cần chú ý đến việc thay đổi những thói quen sinh hoạt xấu hằng ngày. Cụ thể là cần làm những việc sau:
Bỏ những tư thế xấu, không tốt cho cột sống
Ngồi làm việc sai tư thế hoặc ngủ sai tư thế khiến cho cột sống bị cong vẹo, lâu ngày sẽ phát sinh các biến chứng gây hại cho cột sống như gù lung, viêm cột sống, thoát vị đĩa đệm... Tư thế làm việc đúng giúp bạn làm việc có hiệu quả hơn, đồng thời phòng chống thoát vị đĩa đệm nhẹ tốt hơn.
Không nên vận động quá sức
Các môn thể thao là sự yêu thích của rất nhiều người, tuy nhiên việc tập thể dục thể thao hay vận động quá mạnh có thể dẫn đến các chấn thương, từ đó hình thành bệnh thoát vị đĩa đệm. Trước khi chơi thể thao hãy khỏi động thật kĩ, đồng thời tránh các động tác nguy hiểm có thể dẫn đến chấn thương.
Không làm việc quá sức
Lao động quá sức, mệt mỏi khiến cho phần cơ xương khớp ở lưng bị tổn thương, lại không có thời gian để nghỉ ngơi, hồi phục từ đó phát sinh các thương tổn. Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Tránh làm các công việc bê vác nặng nhọc.
Chế độ ăn uống hợp lý
Để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm nhẹ nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chú trong các thực phẩm giàu canxi, vitamin và khoáng chất. Hạn chế các loại thực phẩm dầu mỡ, chiên xào, hạn chế các chất kích thích rượu bia, thuốc lá...

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm nhẹ. Hy vọng thông tin này là hữu ích và chúc các bạn có nhiều sức khỏe.