Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh cần một quá trình điều trị lâu dài và nghiêm túc. Vậy người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì để quá trình điều trị thuận lợi và có hiệu quả nhanh chóng hơn, mời các bạn cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

>>> http://soha.vn/10-bai-tap-thoat-vi-dia-dem-co-lung-tap-den-dau-ngam-sau-den-day-20190218112607765.htm

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì trong ăn uống?
Ăn uống một cách hợp lý, khoa học cũng là một biện pháp điều trị và phòng ngừa bệnh rất hiệu quả. Đối với căn bệnh có tính chất mãn tính, cần thời gian điều trị lâu dài như thoát vị đĩa đệm thì việc cân nhắc nên ăn uống như nào là điều hết sức phải chú ý. Để quá trình điều trị diễn ra thuận lợi nhất, hãy kiêng hoặc hạn chế tối đa các loại thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu đạm đỏ
Đạm là thứ cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống, do đó việc cung cấp chất đạm là không thể thiếu. Tuy nhiên các loại đạm từ thịt đỏ như thịt lợn, trâu bò, dê, chó... lại nên kiêng hoặc không nên sử dụng quá nhiều.
Lý do bởi các loại đạm này rất khó tiêu hóa. Để tiêu hóa lượng đạm này, cơ thể cần rất nhiều axit. Lượng axit còn dư sẽ cần một lượng lớn canxi để trung hòa. Người bệnh thoát vị đĩa đệm vốn lượng canxi đã thiếu, nay còn bị tiêu tốn qua hoạt động tiêu hóa như này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. như viêm khớp, loãng xương, thoái hóa cột sống...
Ăn nhiều và tích trữ nhiều đạm đỏ sẽ làm tăng cân, tạo thêm các áp lực lên các khớp xương, khiến cho tình trạng bệnh xấu đi, bệnh nhân phải chịu nhiều đau đớn. Có thể thay thế các loại đạm động vật này bằng đạm thực vật như đậu nành hoặc nấm.

Thực phẩm nhiều purin và fructose
Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì chính là 2 loại thực phẩm này. Hai chất này khi vào cơ thể sẽ kích thích các phản ứng viêm, gây sưng đau cho bệnh nhân và khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng. Các loại thực phẩm nên kiêng là nội tạng động vật, các món ăn muối chua.

Các loại đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh thường là các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, chứa nhiều axit béo bão hòa. Khi chất này vào cơ thể cũng thúc đẩy sinh ra các phản ứng gây viêm, khiến người bệnh phải chịu nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Do đó cần kiêng các loại đồ ăn này.

Các loại đồ uống kích thích
Rượu bia, cà phê, đồ uống có cồn, có ga... không tốt cho xương khớp, nội tạng, gây cản trở cho quá trình hấp thụ canxi, khiến quá trình hồi phục gặp nhiều khó khăn hơn. Sử dụng nhiều các loại đồ uống này còn khiến bệnh tình chuyển biến xấu đi.

Người thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì trong sinh hoạt
Ngoài ăn uống ra thì trong vấn đề sinh hoạt hằng ngày cũng có nhiều vấn đề mà người bệnh thoát vị đĩa đệm cần lưu tâm. Việc giữ các thói quen xấu không những ảnh hưởng đến quá trình điều trị mà còn ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe. Các vấn đề cần lưu ý là:

Không ngồi quá lâu
So với tư thế đứng, tư thế ngồi gây áp lực lên cột sống, đĩa đệm gấp 3 lần. Điều này ảnh hưởng không tốt tới quá trình điều trị. Tư thế ngồi không đúng cũng gây thêm các vấn đề về cột sống. Do đó, không nên ngồi quá lâu, nên tranh thủ vận động 5-10 phút mỗi khi ngồi làm việc kéo dài.

Hạn chế bê vác đồ vật nặng
Bê vác đồ vật nặng trong thời gian dài có thể gây thêm các thương tổn lên vùng cột sống lưng bị thoát vị, đồng thời cũng khiến việc điều trị trở lên khó khăn hơn. Đối với người đang trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm nên kiêng hoàn toàn việc bê vác các đồ vật nặng.

Không vận động quá mạnh
Các tư thế vận động mạnh có thể gây nhiều đau đớn và phát sinh thêm các tổn thương mới tại cột sống. Do đó các môn thể thao cần vận động mạnh và dễ phát sinh các tổn thương thì người bệnh nên hạn chế lại như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ...

Không nên nằm nhiều
Nằm nhiều khiến xương cốt suy yếu, khô cứng, kém linh hoạt, cản trở quá trình vận động và hồi phục. Người bệnh không nên nằm nhiều mà nên thường xuyên thực hiện các động tác vận động phù hợp.

Trên đây là các thông tin về thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì để quá trình điều trị diễn ra thuận lợi nhất. Chúc các bạn áp dụng thành công và nhanh chóng khỏi bệnh.