Dinh dưỡng hợp lý

Các loại rau và trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin cho cơ thể nói chung, cho răng và lợi nói riêng; chúng cũng có tác dụng làm sạch răng sau khi ăn.

Nên ăn trái cây tươi thay cho bánh ngọt (dẻo, dính, dễ bám và làm sâu răng). Chỉ nên ăn bánh ngọt vào bữa chính và đánh răng ngay sau đó. Thời điểm vàng để ăn trái cây tươi là trước bữa ăn chính 1 tiếng đồng hồ, bởi chúng là đồ ăn sống. Việc ăn đồ sống trước khi ăn đồ chín sẽ giúp tránh các phản ứng tăng bạch cầu, bảo vệ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Người cao tuổi thường ăn ít và ăn làm nhiều bữa. Sau mỗi lần ăn, phải súc miệng và chải răng ngay, không để thức ăn lưu lại trên răng và lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có sẵn trong miệng lên men, tạo ra chất axit phá hủy men răng, dẫn đến sâu răng.


Bên cạnh đó, người già cũng nên ăn đủ các chất đạm, chất béo và hạn chế tối đa ăn mỡ động vật.

Tin mới nhất: có nên làm răng sứ thẩm mỹ

Phòng ngừa bệnh nha chu

Mảng bám chính là nguyên nhân gây nên bệnh nha chu. Nếu bạn không chải răng kỹ càng, mảng bám sẽ tích tụ dày thêm và gây viêm lợi.

Triệu chứng của bệnh nha chu là có vôi bám ở cổ răng, kích thích gây viêm lợi. Tuy răng còn nguyên nhưng các mô và màng đỡ quanh chân răng có thể bị phá hủy. Răng không còn điểm tựa vững chắc nên từ từ lung lay và thưa dần; bệnh nhân sẽ có các biểu hiện như sưng lợi, lợi túi mủ chứa nhiều vi khuẩn, miệng hôi

Làm răng giả nếu mất răng

Nếu chẳng may mất răng, người già cũng nên đến Phòng Khám Nha Khoa Hà Nội để khám và phục hình răng sau đó 1 tháng. Nếu để lâu ngày, răng sẽ bị xô lệch, làm mất khoảng trống của răng đã mất, gây mất thẩm mỹ và đồng thời gây xáo trộn khớp cắn.

Khi đã làm răng sứ thẩm mỹ hà nội, nên giữ vệ sinh thật kỹ, chải răng hằng ngày như răng thật. Nếu sử dụng răng giả kiểu tháo lắp, nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc ở hàm giả được thoáng, máu lưu thông dễ dàng. Hàm giả tháo ra nên được chùi rửa sạch sẽ, ngâm vào một ly nước nguội có nắp đậy.