Có rất nhiều loại thực phẩm mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng nếu không ăn uống đúng cách thì nó có thể bào mòn răng của bạn. Hãy lưu ý ăn vừa phải các món sau để bảo vệ lớp men răng bạn nhé!.

Chanh và nước chanh

Quả chanh nói riêng và các loại trái cây có tính axit nói chung sẽ khiến răng bị mất đi các chất khoáng. Nước bọt trong miệng giúp rửa trôi axít, nhưng nếu axít tiếp xúc với răng quá nhiều sẽ dẫn đến bào mòn. Khi quá trình bào mòn xảy ra, răng của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm, khiến ăn, uống khó khăn. Ngoài ra, răng của bạn có thể bị ố vàng, xỉn màu vì lớp men đã bị phá hủy. hơn nữa nước chanh, vốn là hỗn hợp của axit và đường có thể gây sâu răng nếu chúng ta không chải răng và súc miệng ngay sau khi uống xong.

Tin liên quan: có nên làm răng sứ thẩm mỹ

Các loại nước ngọt có gas

Các loại đồ uống có chứa đường như nước ngọt có ga, nước tăng lực rất có hại cho răng nếu sử dụng thường xuyên. Trong các loại thức uống này có chứa nhiều axit phosphoric và axit citric làm mòn men răng, tạo mảng bám và khiến răng bị xỉn màu. Hãy dần dần thay thế món đồ uống có gas ưa thích của bạn bằng nước lọc hoặc nước hoa quả, vừa có lợi cho sức khỏe mà lại bảo vệ được hàm răng của chúng mình bạn nhé.

Sữa

Sữa cung cấp nhiều canxi, vitamin D cùng nhiều chất bổ dưỡng khác cho cơ thể. Thế nhưng, uống nhiều sữa rất dễ gây hại cho hàm răng nếu bạn không chú ý tới việc vệ sinh răng miệng. Lý do là bởi loại đường trong sữa là đường lactose, dễ dàng được chuyển hóa thành axit. Nếu chúng ta không súc miệng sau khi uống sữa, sữa sẽ bám vào men răng và từ đó ăn mòn men răng, dẫn tới chứng sâu răng và khi đó cần tới sự trợ giúp của các Phòng Khám Nha Khoa Hà Nội

Nước đá

Một cốc nước đá lạnh giữa trưa hè nóng bức thì còn gì tuyệt vời hơn. Thế nhưng nước đá lại mang tới rất nhiều tác hại cho sức khỏe cũng như men răng của chúng ta. Thường xuyên uống nước đá có thể làm hỏng men răng, gây nứt, sâu răng dù là răng thật hay răng sứ thẩm mỹ hà nội. Đặc biệt, nếu có thói quen nhai đá, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ mẻ răng, lung lay hoặc gãy răng nữa.