Hiện nay, các bệnh về khớp rất phổ biến, nhất là bệnh viêm khớp. Viêm khớp là tình trạng sụn ở các khớp chân bị ăn mòn gây đau nhức, cử động khó khăn, khó chịu…ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Bệnh viêm khớp nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm khác. Vì vậy mõi người cần trang bị cho mình kiến thức về các bệnh thường gặp theo lứa tuổi, để có thể phát hiện kịp thời và tránh hậu quả về sau. Ở bài triệu chứng bệnh viêm khớp mình đã đề cập về các nguyên nhân và biểu hiện của bệnh viêm khơp, bài này mình sẽ nói về chế độ dinh dưỡng cần thiết nên và không nên ăn gì khi mắc bênh viêm khớp.

[CENTER][/CENTER]

1. Bài thuốc trị bệnh viêm khớp

Các bài thuốc chữa bệnh viêm khớp từ dân gian được sử dụng từ các thực phẩm rất dễ tìm kiếm quanh ta:


[CENTER][/CENTER]

Hơ nóng lá bắp cải đắp vào chỗ viêm khớp

Bài thuốc 1: Giã nát 15 quả ớt chín, 80g rễ chỉ thiên, 3 lá đu đủ, ngâm cùng cồn, cứ 1 phần cồn thì 2 phần hồn hợp trên. Dùng hỗn hợp trên xoa bóp vào các khớp đau nhức.

Bài thuốc 2: lấy 250g vỏ bưởi tươi, 30g gừng tươi, băn nát đắp vào chỗ đau, thay thuốc 1 ngày/ lần.

Bài thuốc 3: Lá xương xông, rửa sạch, giã nát rồi rang nóng và đắp lên vùng bị khớp.

Bài thuốc 4: Trị chứng phong thấp, xưng khớp, dau khop goi: lấy rau cần tây, giã nát uống hàng ngày.

Bài thuốc 5: Lấy bắp cải trắng ép, phần nước uống, phần bã đem đắp vào chỗ bị viêm khớp. Hoặc lấy lá cải hơ trên bếp cho nóng và đắp vào chỗ đau, chú ý: không hơ quá nóng dễ bị bỏng.

Bài thuốc 6: Chua benh viem khop từ lá lốt: uống nước lá lốt tươi hoặc khô hàng ngày.

2. Chế độ ăn cho người bị viêm khớp

Chế độ ăn hàng ngày cho người bị bệnh viêm khớp đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp. Các món được ăn và không được ăn bệnh nhân viêm khớp cần đặc biệt chú ý:

Các thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng:

[CENTER][/CENTER]

Bổ sung hoa quả và rau xanh vào bữa ăn hàng ngày

- Bổ sung hoa quả, món ăn giàu canxi và omega 3,vitaminc, omega 6 vào bữa ăn hàng ngày.

- Uống trà xanh hoặc các loại trà thảo dược thường ngày, tác dụng thanh độc, kháng viêm bảo vệ rất tốt cho người bị viêm khớp.

- Bổ sung gia vị vào các món ăn cho người bị viêm khớp như hành và tỏi.

Các thực phẩm có hại, bệnh nhân viêm khớp không nên dùng:

[CENTER][/CENTER]

Không nên ăn bột mì và các sản phẩm từ bột mì

- Muối: hạn chế muối trong các bữa ăn, tập thói quen ăn nhạt hoặc không ăn muối.

- Không nên ăn các đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có gas và soda.

- Không sử dụng nước uống có cafein vì chúng làm các khớp của bạn trở nên đau nhức hơn.

- Bột mì làm tình trạng viêm khớp nặng thêm, vì vậy hãy tránh xa các đồ ăn được làm từ bột mì.

- Sữa và các thực phẩm đươc làm từ sữa là tình trang viêm khớp thêm tồi tệ.


>> Xem thêm về bệnh viêm đa khớp dạng thấp