bạn đã biết cách gắn xà đơn treo tường và sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu nhất chưa? Gia dụng nhà Việt sẽ cùng bạn Phân tích.
Xà đơn gắn cửa treo tường là dụng cụ tập xà đơn trong nhà rất được ưa thích hiện nay bởi tính thuần tuý và thuận tiện của nó. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là công đoạn hết sức đơn thuần nhưng lại mang tới cực nhiều câu hỏi cho các bạn khi mới sử dụng sản phẩm này. Ko hiểu sao xà đơn lại dính chặt vào khuôn cửa như vậy được?
Xem thêm: cách pha cloramin b khử khuẩn bề mặt
Cách lắp xà đơn treo tường.[/b]

bạn đo thử mức treo xà sao cho thích hợp với độ cao của người tập. Bởi ví như dùng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho tập dượt và nếu xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây cạnh tranh trong thời kỳ leo xà.



Một tay bạn cầm thanh xà và tay còn lại vặn vẹo hai đầu ra dần. Các bạn chú ý phải vặn vẹo sao cho cân 2 đầu, không được vặn lệch một đầu.



khi tổng chiều dài của xà đơn sắp khíp với độ rộng khuông cửa thì bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại các bạn chuyển động vào giữa thanh xà và căn vặn ở giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo sức ép sang 2 bên tường. Sức ép to tạo ma sát giữ xà đơn khăng khăng với khuôn cửa.



Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể ko cần dùng đến vít nhưng nếu các bạn muốn nhất quyết nó thì các bạn có thể vít vào 2 bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của bạn kiên cố hơn. Nhưng sẽ bất luôn thể hơn nếu các bạn muốn chuyển di vị trí xà đơn.

Xem thêm: xà đơn gắn cửa tốt nhất
Mời các bạn tham khảo cách lắp xà đơn gắn cửa treo tường trong video sau:
Cách dùng xà đơn treo tường.[/b]
Với xà đơn treo tường tuy thuần tuý nhưng khôn xiết tiện dụng các bạn có thể dùng cho những bài tập xà đơn như sau:

Thứ nhất bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập các bài tập lên xà. Dùng xà đơn treo tường để leo xà



Thứ 2 các bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập những động tác khác như tập giữ người trên không hoặc tập cơ bụng và cơ tay. Dùng xà đơn treo tường để tập cơ tay



Thứ ba các bạn có thể lắp xuống sắp đất để hỗ trợ các bài tập gập bụng của mình. Sử dụng xà đơn treo tường để tập gập bụng

tham khảo thêm các món đồ chơi công nghệ 4.0