Có lẽ rất nhiều người chung thắc mắc rằng thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe hay không? Đi xe đạp có tác động gì tới tình trạng bệnh? Vui lòng tham khảo bài viết sau đây để trả lời câu hỏi này một cách tốt nhất.
Thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe
Theo ý kiến của bác sĩ Đạt Vũ, Trưởng Khoa Ngoại Thần kinh Cột sống và Chấn thương chỉnh hình, bệnh viện Đại học Y, cho biết: thoát vị đĩa đệm ở người cao tuổi, lý do hay gặp nhất thường là hệ quả của quá trình thoái hóa đĩa đệm, kết hợp với sự lớn dần của tuổi tác, đĩa đệm sẽ ngày một trở nên khô hơn, làm cho chúng bị kém linh hoạt và rất dễ bị chấn thương khi gặp tai nạn. Còn đối với bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trẻ lại xuất phát từ nguyên nhân chấn thương hoặc do mắc phải những thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày.
Xem thêm: http://soha.vn/thoat-vi-dia-dem-nen-an-gi-giup-ho-tro-giai-thoat-nhung-con-dau-20190128114950187.htm
Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể đi xe đạp hay không
Bệnh thoát vị đĩa tiến triển theo từng giai đoạn khác nhau. Giai đoạn đầu tiên của cơn đau chỉ là một vài ngày phát triển, nếu nó không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân sẽ phải chịu đựng đau đớn dữ dội và âm ỉ kéo dài trong nhiều ngày, gây mệt mỏi và căng thẳng. Không thoải mái. Mặc dù thoát vị đĩa đệm không ảnh hưởng đến cuộc sống của bệnh nhân, nhưng nó ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe của họ, cuộc sống hàng ngày cũng như sự nhanh nhẹn của họ.
Trong giai đoạn đầu của bệnh, mọi người có thể dễ dàng điều trị bệnh với các biện pháp như ăn uống, tập thể dục để điều trị căn bệnh này mà không cần dùng thuốc.
Tập thể dục là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong điều trị thoát vị đĩa, đó là hiệu quả trong việc làm giảm đau nhức, giúp cơ thể trở nên linh hoạt và khỏe mạnh mà từ đó sự phục hồi của bệnh tiến triển tốt hơn. Nhiều người tự hỏi rằng thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?
Xin trả lời rằng: các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp ... Là những môn thể thao rất tốt cho những người bị thoát vị đĩa đệm, do đó bạn có thể yên tâm để thực hành ngay tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh một cách tốt nhất.
Chú ý gì trong khi đi xe đạp đối với người thoát vị đĩa đệm
Mặc dù đi xe đạp là tốt cho sức khỏe của bệnh nhân, có một số lưu ý rằng bệnh nhân cần lưu ý:
+ Khi đi xe đạp nhớ đi trên một con đường bằng phẳng, tránh những con đường gập ghềnh, mấp mô, nhiều "ổ gà" vì nó có thể ảnh hưởng đến một phần đĩa đệm bị lệch ra ngoài sẽ khiến cho bệnh nhân đau đớn hơn.
+ Đối với những người bị thoát vị đĩa đệm, khi đi xe đạp, bạn có thể sử dụng đai hoặc thắt lưng để bảo vệ cột cũng như giảm áp lực lên cột sống.
+ Khi đạp xe, hãy nhớ đi xe một cách nhẹ nhàng, chậm rãi, mà không đi nhanh, nên chọn một chiếc xe với chiều cao vừa phải, phù hợp với chiều cao của bạn.
+ Ở giai đoạn mới trong giai đoạn chữa bệnh, bạn chỉ mất một quãng ngắn khoảng 1km - 2km, sau đó có thể tăng thêm một chút.
Hiệu quả của việc đi xe đạp chữa thoát vị đĩa đệm
Những người bị thoát vị đĩa đệm thì nên đi xe đạp hoặc đi bộ là rất tốt. Những môn thể thao có tác dụng kéo giãn gân cơ bắp, các đốt sống, cơ thể được kích hoạt, tính đàn hồi nhẹ nhàng tự nhiên giúp cơ thể linh hoạt hơn và mạnh mẽ hơn kể từ đó việc điều trị tiến triển tốt hơn.
Kết Luận
Vì vậy, với câu hỏi liệu bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe, mọi người đều có thể có câu trả lời. Đi xe đạp không ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân nếu bạn biết làm thế nào cho đúng. Kết hợp điều trị tập thể dục với chế độ ăn uống và theo lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể điều trị căn bệnh này một cách nhanh chóng hơn và hiệu quả. Khi đạp xe mà bạn gặp phải cơn đau thì cũng nên dừng lại nghỉ ngơi, sau đó hỏi ý kiến chuyên gia về tình trạng cụ thể của mình. Chúc các bạn nhanh chóng phục hồi

_________________
https://www.yeezy-adidas.us.com/ Adidas Yeezy
https://www.yzy.us.com/ Yeezy
https://www.nikeoutletstore.us.com/ Nike Outlet